こんにちは！
西宮市のキッズジャズダンススクール
【KDTダンスファクトリー】
代表のたかこです！
本日もブログへお立ち寄りくださり
ありがとうございます💕
さてさて、先日入会をご検討されておられる方から
【ダンスで体は柔らかくなるか？】
とご質問をいただきました😌🙏
その方自身は運動系の習い事はしておらず、
体がガチガチ💦
だから娘には体が柔らかくなってほしい✨
ということでした💕
結論から申し上げますと、
「ダンスで体は柔らかくなります🎵」
なぜなら、ダンスにおいて柔軟性は重要な為、
レッスンで毎回行うからです😋
もちろん、何もせずに柔らかくはなりません💦
当スクールのレッスンでは毎回必ず【ストレッチ】が入ります。
柔軟性が必要な理由としては２つ
☆ひとつめ☆
よりしなやかに、且つダイナミックに踊れるようになる為
（身体の可動域を増やす）
☆ふたつめ☆
ケガをしない為
（当たり前かもしれませんが、とても重要です！！）
その為、レッスンでのストレッチは必須項目！
ストレッチをスキップすることはありません。
毎回レッスンでやっていることもあり、
２ヶ月通っている子は少しずつ
柔らかくなってきました♪
私自身、実はとても体が硬いです💦
前屈も全くできない子でした💦
ですが、ストレッチを幼少期から
継続し習慣化したことで
Y字バランスやスプリット（前後開脚）まで
出来るようになりました💕
ちなみに私の妹は元々体が柔らかい為、
ストレッチをしなくてもある程度
柔らかいです。（羨ましい、、）
元々の柔らかさに個人差はあっても
努力でカバーができます😌😌
ちなみに、レッスンで行うストレッチは、
自宅でもできる簡単なもの🎵
機材も特別な場所も一切不要！
ご自宅でストレッチをされる際は、
【入浴後】がオススメです！
温かいお湯のちからで血行が良くなり、
１日使って硬くなった筋肉が
ほぐれた状態になるので、
体が伸びやすくなります😌🌼
習い事選びの参考になれば嬉しいです♪
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！
また、お待ちしていますね♬
～追伸～
近々、キッズクラスでは
🌸柔軟選手権🌸
を始めようかな～と企んでおります・・・💓
西宮市のキッズジャズダンススクール
KDTダンスファクトリー
代表／北内 貴子（きたうち たかこ）
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